sikapawal saat melakukan kombinasi gerak mengayun lengan membungkuk dan menekuk lutut adalah. SD. SMP. SMA SBMPTN & UTBK. Produk Ruangguru. Beranda; SD; Penjaskes; sikap awal saat melakukan kombinasi gerak mengayun PJ. Park J. 14 Januari 2022 06:51. Pertanyaan. sikap awal saat melakukan kombinasi gerak mengayun lengan membungkuk dan menekuk Gambardi atas adalah gerakan ayunan lengan . a. Satu lengan Variasi dan kombinasi langkah silang dan ayunan lengan lurus kesamping. Sikap awal gerakan ini adalah . a. berdiri tegak kedua lengan disamping badan. kanan dengan ayunan dan putaran 2 lengan ! KUNCI JAWABAN SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP PJOK KELAS 6. I. PILIHAN Sikapbadan pada renang gaya bebas adalah a. Overline. b. Deadline. c. Online. d. Telungkup. e. Streamline Enam kali tendangan kaki untuk dua kali putaran lengan. c. Enam kali tendangan kaki untu kempat kali putaran lengan. d. Enam kali tendangan kaki untuk tiga kali putaran lengan Saat awal gerakan tangan. e. Saat kepala RangkaianDasar Gerak Ayunan Lengan dengan Pita atau Tali Rangkaian dasar gerak ayunan lengan dengan pita dilakukan sebagai berikut. a. Melingkar Tangan 1) Sikap awal Berdiri dengan kedua kaki rapat, ujung tali dipegang dengan tangan kanan, dan posisi lengan lurus ke depan badan. 2) Gerakan Buat lingkaran ke depan, ke atas dan ke bawah. Sikapawal yang dilakukan sebelum melakukan gerakan kombinasi mengayun lengan, membungkuk, serta menekuk lutut ialah dengan berdiri tegak, Lengan diayun ke berbagai arah. b. Lakukan putaran pita untuk menghasilkan bentuk putaran pita yang indah. arah sehingga gerakan terlihat lebih indah. 28 feb 2021. Berikutdibawah ini adalah soal UAS penjas kelas xi semester genap k13 lengkap dengan kunci jawaban. 1. Pada saat melakukan awalan, tangan yang tidak memegang cakram berada di. a. atas kepala. b. belakang badan. c. depan badan. d. bawah perut. e. kanan badan. Jawaban: c. depan badan. Padagerakan melempar cakram gaya ½ putaran agar lemparan dapat dilakukan dengan efektif dan hasil yang optimal diperlukan penguasaan gerak dasar yang baik, salah satunya adalah gerak awalan. Sikap awal gerakan melempar cakram gaya ½ putaran yang benar adalah? berdiri dengan membelakangi arah sektor lemparan berdiri dengan menyampingi arah Gerakanlengan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah kembali lurus di depan agak rapat untuk membuka usaha dayung lagi. Latihan ini dilakukan secara berulang ulang. Gerakanini bisa dilakukan dengan lengan lurus dengan menggunakan satu tangan ataupun dua tangan. Jika simpai diayunkan ke depan badan, maka lebih baik jika menggunakan pegangan yang menghadap ke belakang. Putar badan ke kanan ¼ putaran, lalu ayunkan simpai ke kanan badan melalui bawah. Sikap awal adalah berdiri dengan kedua kaki Sebelummelakukan gerakan senam lantai yang satu ini, kamu harus melakukan pemanasan dulu supaya nggak terjadi cedera. Sikap awal dalam gerakan meroda adalah kaki dibuka selebar bahu dengan badan tegak dan lengan ada di samping badan. Mata harus menghadap ke sasaran dan konsentrasilah untuk melakukan gerakan ini. hro8. Jawaban yang benar adalah a. lurus ke atas di samping telinga Untuk memahami alasannya mari simak pembahasan berikut. Gerakan cartwheel atau meroda merupakan gerakan yang memutar tubuh dengan sikap awal berdiri dan melakukan putaran dari samping tubuh yang bertumpu kepada dua tangan. Gerakan ini mirip dengan gerakan handstand yang membedakan arah putaran tubuh, teknik gerakan meroda adalah sebgai berikut. 1. sikap awal berdiri tegak dengan kedua tangan lurus keatas dan salah satu kaki berada di depan 2. Selanjutnya adalah melangkahkan salah satu kaki ke depan sebagai tumpuan, kemudian diikuti dengan meletakkan kedua tangan pada matras atau alas. Kedua tangan ini sebagai tumpuan. 3. angkat kedua kaki keatas. 4. salah satu kaki menumpu diikuti satu kakinya lagi. Kemudian, berdiri tegap, seperti biasa, dengan posisi kedua tangan lurus keatas. Jadi jawaban yang benar adalah a. lurus ke atas di samping telinga Jawaban yang benar adalah C kedua tangan lurus di atas kepala yaitu kedua telapak tangan saling bertemu dan menempel. Gaya dada atau disebut juga dengan istilah breaststroke merupakan gaya berenang paling populer, baik untuk aktivitas renang sebagai olahraga prestasi maupun rekreasi. Teknik gerakan tangan dalam renang gaya dada adalah sebagai berikut - Saat keadaan badan bungkuk berada di atas permukaan air, kedua tangan sejajar dengan bahu lurus ke depan dan seluruh jari-jari tangan rapat - Muka berada di permukaan air. - Sambil menahan air, tarik kedua lengan ke arah samping bawah dengan siku lurus, kemudian pada saat siku di bawah dada, segera kedua siku dibengkokkan sehingga membentuk sudut kira-kira 45 derajat. Perlu diperhatikan pada saat menarik kedua lengan gerakannya seperti mendayung dan melampaui garis bahu. - Pada renang gaya dada, telapak tangan ketika mendayung menghadap ke samping dan ketika akan membentuk sudut, kedua telapak tangan kembali menghadap ke bawah. - Kemudian kedua tangan ditarik ke atas hingga di bawah dagu dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan ibu jari tengah rapat. - Setelah lengan kembali di bawah dagu segera lengan kembali ke sikap permulaan. - Gerakan tangan yang benar setelah melakukan putaran adalah kembali lurus di depan agak rapat untuk membuka usaha dayung lagi. Jadi, opsi jawaban yang tepat adalah C kedua tangan lurus di atas kepala yaitu kedua telapak tangan saling bertemu dan menempel. 138 Penjasorkes IX A. Kombinasi Gerak Berirama Tanpa Alat 1. Kombinasi Gerakan Kaki ke Depan dan ke Belakang Kedua Tangan Silang Rentang a. Sikap awal Berdiri tegak pada kedua kaki, kedua tangan direntangkan. b. Gerakan 1 Hitungan 1, sambil melangkahkan kaki kiri ke depan, kedua tangan disilangkan ke depan, badan merendah, lutut agak ditekuk. 2 Hitungan 2, bersama dengan melangkahkan kaki kanan merapat ke kaki kiri, kedua tangan direntangkan, kedua tumit diangkat, lutut lurus dan badan tegak. 3 Hitungan 3 dan 4, ulangi gerakan pada hitungan 1 dan 2 dengan kaki kanan yang dilangkahkan. 4 Lakukan berulang-ulang dengan irama 34 atau 44. Gambar Kombinasi gerakan kaki ke depan dan ke belakang kedua tangan silang rentang 2. Kombinasi Gerakan Memutar Tangan dan Melangkahkan Kaki Badan Berbalik a. Sikap awal Berdiri tegak lemas kaki kiri di samping kiri, berat badan pada kaki kanan, kedua tangan lurus ke samping kanan. 139 Kompetensi 11. Aktivitas Senam Ritmik b. Gerakan 1 Hitungan 1 - 2 Putar kedua tangan satu setengah lingkaran ke samping kiri hitungan 2 kedua tangan berada di samping kiri. 2 Hitungan 3 - 4 Sambil melangkahkan kaki kanan ke samping kiri melalui di depan kaki kiri, bersamaan dengan badan berputar kedua tangan dari samping kiri diayun ke atas ke samping kiri, terus ke samping kanan melalui bawah di depan badan hitungan 4 kedua tangan berada di samping kanan, badan berbalik. Kemudian lanjutkan lagi. 3 Hitungan 5 - 6 Putar ke dua tangan satu setengah putaran dari samping kanan ke samping kiri. 4 Hitungan 7 - 8 Sambil melangkahkan kaki kanan ke samping kiri, bersamaan dengan badan berputar ke dua tangan diteruskan ayunkan ke samping kiri, ke bawah terus ke samping kanan lagi hingga badan kembali seperti sikap semula lagi. Demikian seterusnya, irama 34 atau 44. Gambar Kombinasi gerakan memutar tangan dan melangkahkan kaki badan berbalik B. Kombinasi Gerak Berirama dengan Alat Pada semester yang lalu telah dibahas mengenai gerakan- gerakan dasar senam ritmik dengan menggunakan alat gada, sekarang gerakan-gerakan dasar tersebut akan kita rangkaian agar menjadi suatu gerakan yang indah untuk dilihat. 1. Melompat dengan Putaran Cara melakukan gerakan adalah a. Berdiri, kedua lengan mengarah ke belakang dan gada dipegang dengan teknik pegangan biasa.